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类型：综艺 战争  地区：大陆  年份：2024 

主演：萨沙·达万,查丽蒂·维克菲尔德,贝琳达·布罗米洛,亚当·戈德利

导演：罗暎锡,朴贤勇

简介：精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意【yì】。这样长时间久站不累。 详细 >